今日、自由が丘まで散歩に行ってきたところ、自由が丘で
続ける技術
っていう本があったので、ぱらぱらーっとめくってきました。
ダイエットや家計簿をつけたり、などなど、３日坊主になりやすい対象をいかに続けるか、というのが、コミックエッセイで書かれてました。
いろいろなコツなどが書かれているのですが、基本的ながら大事なことばかりですね。いかにして、「インターネットだらだら病に打ち勝つか」といったことは、仕事柄コンピュータを使う機会が多い人間には参考になります。
ちなみに、こういったコツというのは、学問的には「行動科学」という分野があり、その分野でいろいろと研究されているようです。
そうそう、「もたない暮らし」を書いた人の本もあったので、そちらもチェックしてみました。こちらも勉強になるところが多かったです。